Quelle plante pour une chambre ? Ce qu'il faut savoir avant de choisir
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Deux questions reviennent : peut-on dormir avec des plantes, et lesquelles garder dans une chambre souvent moins lumineuse que le salon ? La première a une réponse simple, la seconde dépend de votre fenêtre et de vos animaux.
Est-il dangereux de dormir avec des plantes dans la chambre ?
Non : la nuit, les plantes rejettent un peu de gaz carbonique, mais toute plante assez petite pour tenir dans une chambre en produit bien moins qu'une personne qui dort (BBC Science Focus).
L'idée contraire est un mythe répandu. Il n'y a donc aucune raison de sortir les plantes de la chambre pour des raisons de santé.
Les plantes améliorent-elles l'air de la chambre ?
Pas de façon mesurable : une étude de 2020 a conclu que les plantes en pot n'améliorent pas la qualité de l'air intérieur (Cummings et Waring, Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology).
Choisissez-les pour le plaisir et pour l'ambiance, pas pour « purifier » l'air : l'article plantes dépolluantes détaille ces résultats.
Quelles plantes si la chambre est peu éclairée ?
Celles dont la fiche indique une tolérance à la faible lumière, comme l'aspidistra, le zamioculcas, la sansevieria ou le peperomia, à placer le plus près possible de la fenêtre.
Sansevieria
Dracaena trifasciata (syn. Sansevieria trifasciata)
Tolérer une faible lumière ne veut pas dire pousser sans lumière : la pièce doit recevoir la lumière du jour. Si la chambre n'a qu'une petite fenêtre, la sélection plantes pour appartement sombre regroupe les plantes à retenir, avec leur tableau comparatif.
Et si un chat dort dans la chambre ?
Choisissez des plantes classées non toxiques pour les chats : le chlorophytum, l'aspidistra et le kentia en font partie, d'après nos fiches sourcées (ASPCA, NC State).
Le zamioculcas et la sansevieria, très pratiques dans une chambre sombre, sont en revanche classés toxiques pour les chats : écartez-les si le chat y a accès. Toute la liste : plantes non toxiques pour les chats.
Pas sûr de la lumière de votre chambre ?
Le quiz vous demande la luminosité de la pièce et si vous avez des animaux, puis écarte les plantes toxiques ou non vérifiées quand vous en déclarez un.
Comptez deux minutes : faire le quiz.
Sources
- BBC Science Focus — Is it true that you shouldn't keep plants in the bedroom?
- Cummings & Waring, « Potted plants do not improve indoor air quality », Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology (2020)
- ASPCA — Liste des plantes toxiques et non toxiques pour les chats
- NC State Extension — Gardener Plant Toolbox (fiches des plantes citées)